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新陳代謝とは、古いものが新しいものに入れ変わることをいいます。
表皮の一番下、基礎層で生まれた細胞は、少しずつ形を変えながら徐々に押し上げられ、やがて角質となってはがれ落ちていきます。
表皮の細胞が生まれ、最後に角片となってはがれ落ちる直前までの過程を角化といいます。
そして、角化によって表皮の細胞が入れ替わることをターンオーバーといいます。
  ターンオーバーにかかる時間は、健康な肌で２８日といわれています。つまり、２８日周期で表皮の細胞は生まれ替わっているわけです。
一般的に健康法や美容法においては、〝細胞の新陳代謝〟などといわれることが多く、細胞自体の入れ変わりを意味しています。

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